10 -те најдобри природни решенија за намалување на уричната киселина

Гихтот, познат и како „болест на богатите“, е предизвикан од прекумерното консумирање месо и месни производи. Високото ниво на урична киселина во крвта е она што открива гихт. Но, не паничете, ве баравме 10 -те најдобри природни решенија за намалување на уричната киселина.

Што се тоа урична киселина и гихт?

Уричната киселина произлегува од елиминацијата на отпадните производи од варењето на одредени намирници, кои се богати со протеини, особено црвеното месо и месото од органи. Кога пурините се распаѓаат и не можат правилно да се отстранат од бубрезите или има вишок пурини во телото, тие се формираат во кристали (хиперурикемија).

Кристалите на урична киселина потоа се населуваат на theидовите на зглобовите, во зглобовите и на различни несоодветни места на телото. Тие, исто така, можат да се депонираат под кожата или во бубрезите (бубрежна болест во завршна фаза).

Кога е во зглобовите, велиме дека имаме гихт. Нападите на гихт се појавуваат одеднаш. Тие се многу болни и резултираат со црвенило на погодениот зглоб (1). Често, кристалите на урична киселина се депонираат во палецот.

Уричната киселина во крвта не треба да биде повисока од 70 mg / l за мажи и 60 mg / l за жени. Гихтот во принцип е наследен, но неурамнотежен начин на живот може да предизвика гихт.

Може да произлезе од голема зависност од алкохол. Или дури и како резултат на несаканите ефекти на лековите, особено во случај на хемотерапија.

Артишок за борба против урична киселина

Овој зеленчук е добро познат по своите придобивки. Од древниот Египет се користел за медицински цели. Како артишокот може да ви помогне да го намалите нивото на урична киселина?

Артишокот е составен од неколку фитонутриенти како што се цинарин, рутин, гална киселина, силимарин ... Овие фитонутриенти спречуваат дисфункција на црниот дроб. Исто така е составен од неколку антиоксиданси (2) на витамини К, Ц, Б6, минерали како фосфор, калциум, калиум.

Артишокот го чисти црниот дроб, бубрезите, ефикасен е и против камењата во жолчката. Покрај оваа функција, го намалува нивото на лош холестерол. Можете да го јадете варено, да пиете сокови за готвење или да направите чорби.

Во тенџере на оган, додадете два литра минерална вода. Додадете 3 артишоки (срцето и лисјата). Додадете кромид и вриејте околу XNUMX минути. Времето кога својствата на артишокот се пропагираат во водата. Оставете ја супата да се излади, филтрирајте и додадете сок од половина исцеден лимон. Оваа супа можете да ја пиете во текот на денот. Кромидот и лимонот овозможуваат медицинските вредности на артишокот да делуваат подобро.

Пијте млака вода од лимон секое утро

Алкалниот и витаминот Ц во лимонот му помага на вашето тело полесно да го отстрани вишокот урична киселина од крвта.

Наутро, во чаша млака вода, исцедете го сокот од цел лимон. Промешајте и пијте. Тој е ефикасен за намалување на нивото на урична киселина во крвта. Надвор од гихт, погледнете ја нашата статија на тема „Зошто треба да пиете топла вода од лимон секое утро?“ „

Магдонос за растворање на урична киселина

Благодарение на повеќекратните антиоксиданси, магдоносот брзо ќе ве излечи од гихт. Како што знаете, магдоносот како лимон длабоко го чисти телото. Сите делови од телото се чешлаат за да се извлече и исфрли отпадот (3).

Сода бикарбона

Сода бикарбона ја разредува отпадната урична киселина, со што ви е полесно да го исцедите овој отпад од вашето тело.

Во чаша вода, истурете ½ лажичка сода бикарбона. Додадете вода, измешајте и пијте 5 секунди подоцна. Пијте го овој раствор 3-4 пати на ден околу две недели. Ако имате висок крвен притисок, прескокнете ја сода бикарбоната. Наместо тоа, фокусирајте се на овошје и зеленчук за да се справите со високите нивоа на урична киселина во крвта.

Сода бикарбона може да го зголеми нивото на калиум во телото. Внимавајте со неговата прекумерна потрошувачка.

Јаболко против гихт

Јаболкото е овошје богато со антиоксиданси и витамин Ц. Исто така, има многу ниско ниво на пурин, за разлика од органското месо и црвеното месо. Јадете една до две јаболка (вклучувајќи ја и кожата) дневно. Јадам дури и семки од јаболко, бидејќи го прочитав сведочењето на човек излечен од рак благодарение на семките од јаболко. Јас само го правам тоа како превентивна мерка.

Обичниот сок од јаболко е добар лек за гихт. Таму ќе ги најдете различните својства на јаболкото.

јаболков оцет

Во чашата со вода, додадете лажичка јаболков оцет. Измешајте, оставете да отстои 5 секунди и испијте. Пијте го овој раствор двапати дневно, две недели. Можете исто така да го користите во вашите салати и слично (2).

Цреши за намалување на уричната киселина

Ако од здравствени причини, не можете да консумирате лимон, тогаш предлагам да консумирате цреши за да го намалите нивото на урична киселина во крвта. Јадете половина чаша цреши секој ден, па дури и сок од нив.

Моќните антиоксиданси антоцијани во црешите ви овозможуваат да ја исцедите уричната киселина од вашето тело. Црешите се исто така антивоспалителни. Во прилог на прочистување на крвта, потрошувачката на цреша ќе ја ублажи болката што произлегува од гихт.

Лук, вашата здрава храна

Магнезиум, аденозин, алицин, сулфур, фруктани содржани во лукот помагаат во протокот на крв и елиминација на отпадот од телото. Лукот е богат со многу елементи во трагови, витамини, минерали кои интервенираат во метаболизмот на различните клетки на телото.

Јадете две чешниња суров лук дневно или 4 чешниња варен лук дневно секој ден. Пијте една или две чаши вода по ред (5). Ова има живот ако имате гихт или ако сте предиспонирани за гихт и многу други болести (хипертензија, рак, пневмонија ...)

За лапа од лук: издробете две чешниња лук со половина компир. Нанесете ја оваа лапа на погодените прсти и врзете ги тие прсти. Чувајте ја оваа лапа преку ноќ. Haveе имате намалување на болката во следните неколку минути. Скробот на компирот како и лукот брзо ќе ве ослободат и ќе делуваат директно на засегнатите делови (6).

Пијте многу вода

Ако имате гихт или сте предиспонирани, пијте многу вода. Во просек 6 чаши вода дневно, покрај 3 или 4 чаши корисен овошен сок. Пиењето течности е многу важно за целосно отстранување на оваа болест бидејќи произлегува од акумулација на одредени видови отпад во нашето тело.

Но, преку течности, здрави течности можеме да го направиме ова. Направете сок од домати, магдонос, краставица, сок од јаболко ... Не заборавајте да додадете лимон во соковите.

Избегнувајте конзумирање

Закиселување храна

Метаболизацијата на овие намирници во организмот создава силни типови киселини како што се: сулфурна киселина, урична киселина, фосфорна киселина.

Храна со ниво на пурини поголемо од 0,1%. Тоа се: црвено месо, отпадоци, млечни производи, риба и морски плодови, сушен зеленчук. Преработката на овие намирници произведува значителни количини на урична киселина (8).

Алкализирана храна

Овие намирници овозможуваат подобра флуидност на урична киселина. Тие овозможуваат крвта и урината да бидат поалкални. Нивниот метаболизам не води кон создавање на силни киселини. Овие намирници го олеснуваат отстранувањето на уричната киселина. Голем дел е свежо овошје и зеленчук.

Заклучок

Важно е да јадете повеќе храна за алкализација и оние со пурин помал од 0,1 mg. Консумирањето алкализирани сокови од овошје и зеленчук е многу важно бидејќи високиот внес на течности помага полесно да се раствори вишокот урична киселина.

Дали ви се допадна оваа статија? споделете ги со нас вашите впечатоци.