6-те придобивки од глог - среќа и здравје

Хербалните лекови се полни со повеќе решенија за вашите заболувања. Алтернативната медицина ви ги открива доблестите на глогот. Што е тоа ? Од што е направено ова растение?

Прашања на кои треба да се одговори прецизно, особено затоа што секој од нас се повеќе е изложен на проблеми кои се штетни за нашето здравје: нервоза, стрес, срцеви проблеми, главоболки, несоница и нивните последователни ефекти. овде е 6-те придобивки од глогот.

Што е глог

Ова се мали црвени плодови од трнливо дрво со висина од 6 до 12 m, неговите овални и лобус лисја се темно зелени во боја (1).

Глогот е растителен вид роден во Азија и нетоксичен што расте во Северна Америка и Европа. Познат е и под други имиња како што се сенлиер или бел трн.

Научното име за глог е Crataegus monogyna и е класифициран во фамилијата Rosaceae.

Познат како Глог на англиски, глогот доаѓа во неколку сорти, чиј број е наведен во ботаничката литература е 1200.

Стандардизираните екстракти од листовите и цветовите на овој вид биле користени од 1980 до 1990 година за лекување на лица со конгестивна срцева слабост.

Глог е достапен во форма на сушено цвеќе во продавници, во аптеки и во форма на капсули со висока концентрација.

Истражувањето за глог беше иницирано од двајца американски лекари Џенингс (1896) и Клемент (1898).

Фитотерапевтскиот експеримент на доктор Леклер во 1897 година во период од триесет години го потврди позитивното влијание на глогот врз спиењето, функционирањето на срцето и анксиозните нарушувања.

Состав и активни состојки

Глогот ги должи своите терапевтски доблести на:

• тритерпенска киселина
• кофеинска киселина,

• Хлорогена киселина,

• Флавоноиди (1 до 2%),

• Ла рамнозид,

• Хиперозид,

• Витексин,

• Со проантоцијанидоли (2 до 3%),

• Алкалоиди,

• Кумаринот,

• Амигдалин.  

Цветовите на глог најмногу содржат флавонски пигменти, амино соединенија, деривати на терпен, хистамин, танин и витамин Ц.

6-те придобивки од глогот

 Глогот спречува проблеми со срцето

Глог е дрво кое се користи во хербалната медицина за лекување на проблеми со срцето, палпитации и срцева слабост. Нејзините доблести се препознаени од крајот на 2 век (XNUMX).

Глог се консумира за да се спречи ризикот од миокарден инфаркт. Обезбедува и ресорпција на одредени едеми особено на ниво на глуждови.

Глог можете да консумирате кога ќе се појават знаци на срцева слабост или срцева слабост.

Овој тип на третман е безбеден и го подобрува квалитетот на животот. Покрај тоа, глогот е безбеден за храна и не претставува никаква опасност кога се консумира како таков. Глогот делува и како антитромбоцитно средство.  

Да прочитате: 9-те придобивки од чиа семето

Срцев регулатор

Глогот го забавува отчукувањата на срцето, ги намалува палпитациите и го зајакнува срцето за време на тахикардија. Употребата на глог промовира оксигенација на срцето.

Присуството на флавоноиди во цветниот дел на глогот е интересно за функционирањето на срцето. Овие витамински супстанции го поттикнуваат протокот на крв помеѓу срцето и артериите.

Лек за несоница и анксиозност

Во свет кој се повеќе е обележан со предизвиците на економскиот и социјалниот успех, стресот, анксиозноста и несоницата се неизбежни. Нема потреба да земате лекови за борба против несоница и стрес.

Дали сакате да знаете зошто? Скриената вистина е дека овие лекови предизвикуваат зависност и со текот на времето ја влошуваат состојбата за пациентите.

Мал совет, јадете храна која го смирува вашиот нервен систем, која го стимулира вашиот сон (3).

Глогот делува на нервниот систем така што ја намалува нивната ексцитабилност. За да ги решите проблемите со несоница и анксиозност, направете инфузија од глог и земајте неколку чаши од растворот добиен секој ден во текот на една или две недели.

 Козметички производ пар екселанс

За да се ослободите од црвенило и ситни мозолчиња, исчистете го лицето со лушпа од глог.

Се вари во половина литар вода, 20 гр цветови или бобинки од глог. Собраниот раствор користете го за чистење на лицето.

Вашата кожа ќе стане помазна, свиленкаста. Ако се применува редовно, водата од глог ја намалува појавата на мозолчиња.

Да прочитате: 9 здравствени придобивки од зелениот чај

Хипотензивно, седативно, антиспазмодично

Цветовите на глог делуваат како хипотензивно, седативно и антиспазмодично. Нејзините плодови имаат смирувачка моќ.

Кога ќе почувствувате вртоглавица, зуење во ушите и честа раздразливост или нервоза, ви предлагам да земете глог. Дијабетичарите можат да користат глог за намалување на крвниот притисок .

Намалување на нивото на лошиот холестерол

Во една студија спроведена на глувци, беше заклучена важноста на глогот за намалување на лошиот холестерол и зголемувањето на добриот холестерол.

Оваа студија беше спроведена на 4 групи глувци. Глувците биле ставени на диета богата со лош холестерол.

Четвртиот добил покрај оваа диета и залиха од глог. Останатите групи биле хранети со друга храна (4).

На крајот од студијата, беше заклучено дека глувците од групата Д имале значително ниско ниво на лош холестерол; додека нивното ниво на добар холестерол било високо.

Листовите од глог со право се користат за лекување на холестерол, циркулација на крвта, кардиоваскуларни проблеми, отчукување на срцето и висок крвен притисок.

Конзумирањето глог делува на намалување на нивото на лошиот ЛДЛ холестерол во крвта. Ако сакате билни чаеви, консумирајте билни чаеви направени со глог. Внимавајте да не мешате цвеќе и овошје и да не ги земате истовремено.

Рецепти

Рецепти за сок од бонбони шеќер

Ќе ви треба:

• 1 килограм модри патлиџани
• 150-200 грама камен шеќер
• ½ лажичка сол  

Подготовка

Измијте ги глогите и покријте ги со вода во контејнер; добро измешајте.

Посолете и оставете да отстои околу 10 минути.

Извадете ги глоговите од водата и вторпат исплакнете. Потоа оставете ги да се исцедат.

Откако ќе ги исцедите, пресечете ги на половина за да ги извадите семките. Двете половини исцедете ги за да го олесните вадењето на семките. Направете го истото и со останатите глогови.

Резервирајте ги глоговите во прибор.

Скршете ги вашите бонбони шеќери ако се на големи парчиња. Додадете ги на глоговите.

Сварете 1¼ L минерална вода. Намалете ја зовриената вода од оган и оставете да се излади околу десет минути.

Глоговите и бонбониот шеќер прелијте ги со топла вода, убаво измешајте и ставете на ладно место. Чувајте ја оваа смеса 24 часа. Можете да го ставите во фрижидер по неколку часа кога водата ќе се олади.

По 24 часа добро измешајте и ставете ги во тегли да се чуваат. Многу вкусно.

Овој сок може да се чува 2 до 3 недели во фрижидер.

Глоговите можете да ги отстраните или да ги задржите. Но, ве советувам да ги чувате глоговите за да се впие сокот уште подобро.

Покрај тоа, ќе ви овозможи да проверите низ мирисот и бојата на глогот дали вашиот сок е понижувачки или не.

Нутрициона вредност

Овој сок е прилично освежителен. Особено се препорачува наутро поради високата содржина на витамин Ц. Ги полните батериите долг ден. Ќе бидете полни со енергија и бодрост.

Сокот од глог се препорачува и за спортистите, пред и после спортски активности. Навистина, благодарение на шеќерот (гликозата) кој во телото ќе се трансформира во енергија и витамин Ц, спортистите имаат доволно да го поддржат трошењето на енергија поради тренинзите и други.

Да прочитате: 21 здравствени придобивки од медот

Смути со бобинки од глог

Ќе ви треба:

• 1 чаша бобинки од глог (глог)
• 1 чаша домашно млеко од сладок бадем
• ½ чаша сок од морков
• 1 чаша замрзнати слатки банани
• 1 лажичка сол

Подготовка

Потопете ги глогите во вода претходно (30 минути). Додадете ја вашата сол во неа.

Извадете ги глоговите од водата, исплакнете ги и исцедете ги. Исечете ги глоговите на половина за да ги извадите семките.

Ставете ги во вашиот блендер. Во миксер додадете ја шолјата бадемово млеко, сокот од морков и замрзнатите парчиња банана.

Добро измешајте ги за да добиете прекрасно смути.

Можете да користите замрзнати манго наместо сок од морков.

Нутрициона вредност

Глогот е многу хранлив за кардиоваскуларниот систем. Тие помагаат да се донесе крв во срцето. Тие се борат против благи срцеви проблеми како што се палпитации.

Глогот исто така им дава енергија на вашите мускули преку витаминот Ц и шеќерот што го содржат.

Слатките бадеми се многу богати со витамини, особено со витамин Е. Витаминот Е делува како антиоксиданс во организмот. Заштитува и од предвремено стареење.

Бадемите се исто така богати со минерали, особено со калциум и магнезиум. Бадемовото млеко не содржи лактоза. Млекото од слатки бадеми е исто така богато со Омега 6.

Сокот од морков е богат со каротин и провитамин А. Сокот од морков е добар за видот. Исто така, го снабдува телото со витамин К и неколку соединенија на витамин Б, како што се витамините Б1, Б2 и Б3. Морковот е богат и со минерали.

Бананата носи извонреден кремаст аспект на вашето смути. Исто така, обезбедува неколку минерали, вклучително и калиум.

Чај од глог

Ќе ви треба:

• 3 супени лажици сушен глог
• 1 супа лажица мед
• 2 чаши вода
• 5 коцки мраз

Подготовка

Исплакнете ги парчињата глог во ладна вода за да ги отстраните сите остатоци.

Варете ги глоговите околу петнаесетина минути.

Филтрирајте го добиениот сок.

Тргнете ги од оган и оставете ги да се изладат. Собраниот сок префрлете го во чаша и додадете ги медот и коцките мраз. Добро измешајте за медот целосно да се раствори.

Нутрициона вредност

Медот има антибактериски својства. Во зима е важно да се борите против болки во грлото, кашлица, тонзилитис и други благи заболувања на респираторниот систем.

Најефективен е кога се комбинира со витамин Ц.

Забележете дека во соковите од глог не ви треба лимон или други агруми.

Глогот ви обезбедува неколку хранливи материи преку овој чај.

Мал сос од глог

Овој мал рецепт ни доаѓа од Индија. Ни дава поинаков начин на консумирање глог (5).

Ќе ви треба:

• 500 G d'aubepines
• 1/2 чаша јаболков оцет
• 1 лажичка семе од коријандер
• ¼ чаша масло од репка
• 1 лажица сок од лимон
• Сол

Подготовка

Исчистете ги глоговите и ставете ги во огноотпорен прибор.

Глоговите прелијте ги со оцетот и доведете ги на оган. Се динста околу дваесет минути.

Кога ќе пукнат глоговите, тргнете се од огнот.

Извадете ги глоговите од сокот од оцет и ставете ги во ситно мрежесто сито.

Глоговите испасирајте ги со задниот дел од лажицата. Ова трајно ќе ги отстрани камењата од глог.

Се комбинираат со добиеното пире од глог, мелен коријандер, сол и масло од репка.

Вкусете го сосот за подобро да го зачините по ваш вкус

Ставете го вашиот сос од глог во стерилизирана тегла.

Чувајте го вашиот сос ладен. Можете да го загреете или не пред да го консумирате.

Нутрициона вредност

Овој сос може да се сервира со чипс, свеж зеленчук (моркови, пиперки,)

Придружува и салати, месо, пилешко.

Дозирање и прéпредупредувања

Дозирање

Активните состојки на глог се извлекуваат од неговите цветови, плодови и лисја. Глог може да биде во форма на капсули или таблети.

Инфузија, тинктура, лушпа и екстракција се некои од главните препарати за поседување на активни состојки на глог (7).

За третман на болки во грлото, концентрацијата на глог што треба да се постигне е 10 g / L.

Вашиот дневен внес на додатоци од глог не треба да надминува 1800 mg. Вашата потрошувачка на додаток од глог не треба да надминува 24 недели. Згора на тоа, ефектите се чувствуваат во телото по 3-5 недели од конзумирање на додатоци од глог.

Индустрискиот глог е достапен како таблети, капсули, течност за екстракт и тинктури.

Вниманието

Земањето додатоци од глог е забрането за мали деца и бремени жени.

Треба да се напомене дека само-лекувањето е строго забрането во случај на кардиоваскуларни нарушувања.

Интервенцијата на здравствен работник е неопходност за да се избегнат често фаталните ризици.

Кожни алергии или дигестивни проблеми може да се појават во случај на предозирање со глог.

Комплементарност со лекови

Глог го оптимизира акциониот потенцијал на дигиталис, нитроглицерин, изосорбид и бета блокатори во телото.

Конзумирањето глог со лекови како каптоприл, каптолан или лоприл ви дава поголем тон.

Третманот на умерена вентрикуларна инсуфициенција со глог го намалува ризикот од ненадејна смрт кај пациентите.  

Комплементарност со други растенија за терапевтска употреба

Анти-стрес решение можете да подготвите со мешање на глог со камилица, липа, пасифлора или валеријана.

Глог и грифонија се лек за несоница. Глог, исто така, делува на комплементарен начин со родиолата за ублажување на стресот и нервната напнатост.

Кога нервите се уморни, варете напивка од женшен и глог (8).

Заклучок

Глогот е доста богат со витамин Ц. Неговата содржина на витамин Ц е поголема од содржината на овој витамин во лимонот или кое било друго цитрусно овошје.

За да избегнете вишок што може да доведе до непријатност или труење, не ги комбинирајте вашите пијалоци од глог со храна богата со витамин Ц.

Ако ви се допадна нашата статија, споделете ја со вашите најблиски за да имаат корист од неа.