Придобивките и штетите од кравјо млеко за човечкото тело

Кравјо млеко Тоа е најчестиот млечен производ на пазарот и многумина го сакаат поради многуте здравствени придобивки. Денес има многу дискусии за придобивките и опасностите од кравјото млеко, а научниците не дошле до едно мислење.

Сигурно сите слушнаа како пеат млеко во еден познат советски цртан филм: „Пијте, деца, млеко - ќе бидете здрави! “. И не можете да се расправате со фактот дека млекото, особено кравјото, е од витално значење за децата. Но, дали на возрасните навистина им треба кравјо млеко? На крајот на краиштата, постојат многу гласини дека само децата се способни да го толерираат овој производ.

Придобивките од кравјо млеко

• Редовното консумирање кравјо млеко е добро за здравјето на стомакот… Овој производ помага да се справите со чир на желудник и гастритис. Покрај тоа, кравјото млеко ја намалува киселоста на стомакот и помага во олеснување на горушицата.
• Ја подобрува работата на кардиоваскуларниот систем... Кравјото млеко е одличен извор на калциум. Овој микроелемент има позитивен ефект врз растот на децата, ги зајакнува коските и забите, а исто така ја подобрува еластичноста на крвните садови. Покрај тоа, благодарение на оваа компонента, кравјото млеко го спречува развојот на срцеви заболувања. Во текот на истражувањето, научниците открија дека ако пиете по една чаша млеко секој ден, ризикот од мозочен удар или срцев удар се намалува за 40%. Покрај тоа, се одржува нормалното функционирање на срцевиот мускул.
• Го зајакнува нервниот систем… Кравјото млеко е познато како одличен лек кој помага во лекувањето на болести на нервниот систем. Дневната потрошувачка на кравјо млеко наутро ја зајакнува психата и го снабдува телото со енергија, обезбедувајќи му на човекот енергија. И ако пиете млеко пред спиење, тогаш ќе ви биде обезбеден здрав и здрав сон.
• Одржува здрава тежина… Постојат многу митови за кравјото млеко, велат тие, наводно промовира зголемување на телесната тежина, затоа многу од оние што сакаат да ослабнат одбиваат да земат таков корисен производ, плашејќи се да се здебелат. Но, истражувањето на канадските научници ги поби овие гласини. За време на експериментот, беше докажано дека, додека ја следеа истата диета, луѓето на кои им беше дадено млеко изгубија 5 килограми повеќе од оние што не го пиеа овој пијалок.
• Млечниот протеин се апсорбира од телото подобро од другите… Бидејќи протеините имаат имуноглобулини, кои се ефикасни во борбата против вирусни инфекции, лесно сварливото кравјо млеко овозможува да се зема во третманот на настинки. Исто така е многу популарна кај спортистите.
• Ги ублажува симптомите на главоболка и има диуретично дејство… Ако имате вообичаена главоболка, мигрена или редовни главоболки, тогаш земањето неделен коктел варено кравјо млеко со сурово јајце ќе ви помогне да заборавите на овој проблем долго време. Исто така, поради диуретичниот ефект, кравјото млеко го намалува високиот крвен притисок - одличен лек за пациенти со хипертензија.
• Ефикасно се користи во козметологијата… Кравјото млеко ја навлажнува кожата, ја ублажува иритацијата и воспалението. За прекрасен ефект на подмладување, можете да направите бањи со млеко, како што некогаш правеше самата Клеопатра.

Штета за кравјо млеко

Млекото не е лек за сите болести, а за многумина воопшто не се препорачува за консумирање.

• Пиењето кравјо млеко може да доведе до дијареа… Ова се должи на фактот дека телото на многу луѓе има мала количина ензим кој е способен да ја разложи лактозата. Како резултат на тоа, некои луѓе воопшто не можат да го варат кравјото млеко.
• Кравјото млеко е моќен алерген… Во овој поглед, страдаат од алергија треба да се воздржат од пиење кравјо млеко. Алергиските реакции како што се чешање, гадење, осип, надуеност, па дури и повраќање може да предизвикаат млечен антиген „А“. За оние кои страдаат од алергија, се препорачува да се најдат алтернативи на кравјо млеко, кои вклучуваат јогурт, урда, сирење или козјо млеко.
• Содржи супстанции кои предизвикуваат атеросклероза… Затоа не се препорачува пиење кравјо млеко за постари лица на возраст од 50 години или повеќе, бидејќи на оваа возраст се зголемува ризикот од развој на атеросклероза.

Ако сте вкусиле кравјо млеко и не сте доживеале никакви алергиски реакции, немате дијареа и бели столици, тогаш не ви се заканува опасност од кравјо млеко и можете безбедно да го користите. Ако редовно го користите овој пијалок од животинско потекло, значително ќе го подобрите вашето здравје, бидејќи придобивките од кравјо млеко се очигледни.

Видео за придобивките и опасностите од кравјо млеко

Хранлива вредност и хемиски состав на кравјо млеко