Меѓу најкорисните се сончоглед, маслиново, ленено семе, сусам, тиква и црвено палмино масло, ново откритие на приврзаниците на здравата исхрана.
сончогледово масло
Маслото содржи масни киселини (стеаринска, арахидонска, олеинска и линолеинска), кои се од суштинско значење за градење клетки, синтеза на хормони и одржување на имунитет. Содржи многу протеини, јаглени хидрати и витамини А, П и Е.
Маслиново масло
Најздравото екстра девствено маслиново масло е екстра девственото маслиново масло. Ова масло ја задржува аромата на свежи маслинки и сите одлични квалитети: полифеноли и антиоксиданси кои ги штитат клетките од стареење.
Масло од ленено семе
Маслото од ленено семе содржи есенцијални масни киселини-липолна и алфа-линоленска (витамин Ф). Го чисти циркулаторниот систем, го намалува нивото на холестерол, и го поддржува имунолошкиот систем, помага при заболувања на кожата, го нормализира липидниот метаболизам и помага при слабеење.
масло од сусам
Според Ајурведата, токму ова масло се смета за еликсир на здравјето. Го нормализира метаболизмот, помага при заболувања на зглобовите, се користи за спречување на остеопороза поради присуство на калциум, фосфор и фитоестрогени во него. Кога е исцрпена, помага да се изгради мускулна маса, а кога е дебела, помага да се намали телесната тежина.
Масло од тиква
Маслото содржи витамини од групата Б1, Б2, Ц, П, флавоноиди, незаситени и полинезаситени масни киселини. Поради високата содржина на витамин А, маслото помага во лекувањето на очните болести, го спречува создавањето на камења во жолчката, ги ублажува акните и има корисен ефект врз нервниот систем.