Билките и зачините не се случаен додаток во вашата исхрана. Уште од античко време се користат како извори на антиоксиданси, како суплементи кои помагаат да се стимулираат одредени процеси во организмот и да се потиснат штетните ефекти на непотребните елементи. Овие зачини и билки ќе му помогнат на вашиот мозок да работи и значително ќе ја намалат анксиозноста и ќе го ублажат стресот.
Оригано
Ориганото има својства на смирување на нервниот систем и на тој начин го зголемува вниманието и ја подобрува функцијата на мозокот. Ориганото содржи многу антиоксиданси и витамин Б6, кој ја намалува анксиозноста, го подобрува протокот на крв во мозокот и го нормализира крвниот притисок.
Цимет
Циметот не само што го нормализира нивото на шеќер во крвта, туку и го подобрува протокот на крв во мозокот и вратот. Овој зачин е антиоксиданс и содржи многу хром, кој е корисен за спречување на дијабетес.
Црн пипер
Црниот пипер е извор на биопирен, супстанца која го подобрува протокот на крв во главата и гастроинтестиналниот тракт. Ова ја подобрува способноста за фокусирање и трезвено донесување одлуки, го намалува нивото на стрес, го подобрува апетитот и го зголемува метаболизмот.
Куркума
Куркуминот, кој го содржи овој зачин, е силен антиоксиданс. Изненадувачки, доволно е да додадете куркума на врвот на ножот за да ја зголемите корисноста на садот и да му дадете убава жолта нијанса што го подобрува расположението. Куркумата го подобрува функционирањето на мозокот и срцевиот мускул.
Ѓумбир
Ѓумбирот е природен антиинфламаторно средство, кое е исто така важно за нормално функционирање на мозокот. Секое влошување на здравјето го отежнува размислувањето и концентрирањето. Ѓумбирот ја подобрува меморијата и го забавува стареењето на целото тело.
Василиј
Босилекот го зголемува имунолошкиот систем, а исто така го ослободува телото од насобраните токсини. Ја подобрува функцијата на мозокот и го зголемува животниот век. Босилекот влијае и на нервниот систем, природно го смирува и ја намалува мускулната маса.
морско оревче
Мускатното оревче е антимикробно средство и ефикасен лек за лекување на нарушувања на нервниот систем. Мускатното оревче исто така го подобрува дигестивниот систем со стимулирање на ослободувањето на гастричниот сок и подобрување на метаболизмот.