Тајните на антиоксидантната диета
Не можеме доволно да го повторуваме: за да го одржиме доброто здравје и да останеме во форма, важно е редовно да консумирате антиоксиданси. Светлина на овие здравствени сојузници.
Оксидацијата на организмот е поврзана со присуството на слободни радикали кои ги менуваат здравите клетки и кои се одговорни за забрзаното стареење на ткивата.
Во умерени дози, овие слободни радикали помагаат да се заштити телото од вируси и микроби.
Кога неконтролирано се шират, тие можат да бидат вклучени во кардиоваскуларни и дегенеративни болести како Паркинсонова болест, Алцхајмерова болест, рак или катаракта.
Исто така, слободните радикали ги трансформираат фините линии во подлабоки брчки, со што го означуваат стареењето на кожата.