Има такви неверојатни луѓе на кои по природа не им се дадени идеални пропорции, но и покрај тоа, ние ги доживуваме како бескрајно убави и покрај несовршеностите на кожата, фигурата и говорот. Тие емитуваат чувство за себе што нè освојува. Како го прават тоа? Убавината е состојба и можете да ја негувате во себе: научете да ја наоѓате, прифаќате и споделувате. И постојат вежби кои помагаат да се совладаат овие вештини.
Веднаш да се дефинираме во термини: постојат стандарди за убавина, а никој од нас, објективно гледано, не паѓа во нив. Бидејќи тие се создадени со помош на Photoshop, видео корекција на боја и други лосиони. Многу е кажано за овие стандарди, некој се бори со нив, некој ги оспорува – но во секој случај, тие ни седат прилично цврсто во главите.
Овие стандарди имаат разурнувачки ефект врз внатрешното чувство за сопствената убавина, што е корисно за современиот маркетинг: кога човек е задоволен со себе, тој купува помалку. Кога се незадоволни – продажба на козметика, корективни помагала за фигурата, бројот на апели до пластичните хирурзи расте. Но, можеме нешто да се спротивставиме на всадените идеали. Што? Вашето внатрешно чувство за убавина. Ајде да разговараме за тоа: како да го пронајдете и да научите како да ја споделите оваа убавина?
Како да станете „изрод“
За почеток, предлагам да се оди од спротивното: што треба да се направи за да се чувствувате апсолутно непривлечна, грда личност? Технологијата е позната: секогаш кога ќе се погледнете во огледало, треба да се фокусирате на сопствените недостатоци и да ги опишете со најсериозен, одвратен внатрешен глас.
– Еве, нова брчка, уште едно мозолче излезе, половината не е во капија, градите беа порано – но сега ммм…
Многумина од нас зборуваат вака со себе секое утро, не сфаќајќи што се случува. Внатрешниот глас звучи толку познато што не го ни забележуваме. Ако не сте толку сурови кон себе, тогаш доволно е да ги забележувате сопствените несовршености на сите рефлектирачки површини секој ден околу две недели за да се доведете во целосно обесхрабрување.
Севкупно, факторите се јасни: потребен ни е сериозен, авторитетен внатрешен глас (за многу девојки, на пример, во такви случаи, гласот на саканата или некој идеален маж им звучи во главите) плус време. Го гледаме одразот во прозорецот и се оценуваме со незадоволство, плус огледала во бањите/тоалетите, плус прозорците и предната камера на телефонот – ќе испадне само час и половина на ден. И еве го посакуваниот резултат.
Внатрешниот глас што ни треба
Ако некој цел живот ги следи своите несовршености, тогаш едноставното исклучување и вклучување на оваа функција не е лесна задача. Затоа, за да ги свртам внатрешните разговори во моја корист, предлагам да играм.
Првиот чекор е многу едноставен: заменете го сериозниот глас што зборува внатре со секси. Сите ние имаме таков тип на глас со кој флертуваме. Ете го? Сега нека процени што се случува. Длабоко, разиграно, флертувачко.
„Имам толку испакнати уши“, кажете си со овој глас.
Или:
– Бебе, со такви стапала не можеш да се покажеш во јавност!
Го чувствувате апсурдот на она што се случува? Дали е потешко да ги сфатите вашите тврдења сериозно? Токму кон тоа се стремиме.
Сега чекор два: треба да го направите овој глас вообичаен. Техниката што ќе ни помогне се нарекува „закотвување“. Гледајќи рефлектирачка површина, буквално првиот отсјај од неа, кажете си: застани! И пред да се свртите кон неа, сетете се на вашиот секси внатрешен глас. И само после тоа погледнете го одразот.
убавина надвор
Имам одлична приказна за тоа како функционира оваа техника, не само на ниво на внатрешна самосвест, туку и како менува сè наоколу. Една девојка, која ја совладала оваа вежба со внатрешен глас на семинар, вечерта отишла дома со воз. А следниот ден, таа рече: за еден час патување, целата кола ја запозна – забавно, лесно и со возење. Зошто? Затоа што во нашите возови има страшен недостиг од луѓе кои емитуваат убави држави.
Ако барате нова врска, разговорот со себе на флертувачки начин е начин да станете привлечни и примамливи. Сериозна состојба од која се оценувате како неуспешно создадено суштество, како постер на кој пишува: „Сè е страшно во мојот живот, ми треба личност која ќе ја затне дупката во моето срце и ќе ме спаси од ужасот на битието“ не е најатрактивната реклама. , се согласувам. Ако функционира, веројатно нема да ги привлече најдобрите врски. Како што некогаш рекол некој голем, убавината е ветување за среќа. И почнува одвнатре, од светот со самиот себе.
Свет за здравје
Зошто редовно зборувам колку е важно нежно, весело, провокативно да разговарате со себе, а не да се притискате и сериозно да ги проценувате недостатоците? Ова го спомнувам на секој семинар за млади и здравје на 'рбетот, а многу луѓе мислат дека на овој начин само сакам да ја создадам вистинската атмосфера. Но, тоа не е. Постојаниот внатрешен конфликт е како војна, а војната е уништување. Особено, уништување на здравјето. Ако човек секојдневно, со текот на годините, си докажува дека „нешто не е во ред со мене, а ова не е така“, порано или подоцна станува „не таков“.
Внатрешниот стрес доведува до болест, што е научно докажано. А патот до здравјето започнува со фактот дека се прифаќаме себеси – особено нашето тело. Се согласуваме, нежно се шегуваме и сакаме. На крајот на краиштата, објективно кажано, нашето тело е наше олицетворение. Постојано критикувајќи, никогаш нема да уживаме. И тоа го заслужува.