Постои прилично добро позната изрека: „Шеќерот е бела смрт“ и има одредени основи за таков заклучок. Оваа статија претставува неколку причини за откажување од шеќер. 1. Шеќерот не е храна, туку празни калории со исклучително ниска хранлива вредност. Го промовира отстранувањето на витамините од виталните органи во обид да се преработи шеќерот. 2. Шеќерот ја зголемува тежината. Масните ткива складираат голем број калории содржани во шеќерот. Ова неизбежно води до зголемување на телесната тежина. 3. Негативен ефект врз нервниот систем. Откриена е јасна врска помеѓу прекумерното внесување шеќер и нарушувања како анксиозност, депресија, па дури и шизофренија поради високите нивоа на инсулин и адреналин. 4. Уништување на здравјето на забите. Го зголемува растот на бактериите во устата кои ја уништуваат глеѓта. Најголемиот проблем е што многу популарни пасти за заби содржат шеќер. 5. Формирање на брчки. Високиот внес на шеќер го оштетува колагенот.
2022-11-11