Забележете ги трите најмоќни билки против воспаление и болка. Тие се поефикасни од многу фармацевтски лекови и немаат никакви несакани ефекти (ако се консумираат во разумни количини, како и секој производ). Оваа информација е особено корисна за оние кои често мораат да земаат антиинфламаторни или лекови против болки за да ја намалат треската, да ги ублажат болките во зглобовите и слично. На крајот на краиштата, дури и навидум безопасните лекови имаат сериозни несакани ефекти за гастроинтестиналниот тракт, црниот дроб, бубрезите и срцето.
Куркума
Куркумата е живописен жолт зачин кој е традиционален во индиската кујна. Можете да го најдете во било која самопослуга и да го користите секој ден, а не само како зачини. Пробајте го овој чај од куркума, на пример. Со векови, куркумата се користи како лек за лекување на рани, инфекции, настинки и заболувања на црниот дроб. Зачинот ја намалува болката и воспалението благодарение на куркуминот. Оваа супстанца има толку силно антиинфламаторно дејство што го надминува дејството на кортизонот во лекувањето на акутно воспаление. Куркуминот ја блокира молекулата NF ‑ kB што влегува во клеточното јадро и ги вклучува гените одговорни за воспаление. Се трудам што почесто да користам куркума во моите рецепти. Тука можете да купите куркума во прав.
Ѓумбир
Овој зачин се користи за лекување на дигестивни нарушувања, главоболки и инфекции илјадници години. Лесно е да го вклучите во вашата исхрана: само додадете го коренот или зачинот од корен од ѓумбир во кој било оброк или исцедете го сокот од коренот. Ѓумбирот ги потиснува про-воспалителните фактори додека на телото му обезбедува повеќе антиоксиданси. Исто така, ја успорува брзината со која се формираат тромбоцитите, што резултира со подобрена циркулација и побрзо заздравување.
Boswellia
Долги години оваа билка се користи во индиската медицина за обновување на сврзното ткиво и одржување на здрави зглобови. Ја ублажува болката како НСАИЛ. Boswellia го намалува производството на проинфламаторниот ензим 5-LOX. Неговиот вишок предизвикува болки во зглобовите, алергии, респираторни и кардиоваскуларни заболувања. Boswellia може да се зема орално во форма на капсула или да се примени на проблематична област.
Следете ги овие врски за повеќе совети за тоа како да се справите со главоболката без лекови и кои други билки можат да помогнат да се намали воспалението.