Храната го подига расположението, задоволувајќи ја основната човечка потреба, воодушевува по изглед и вкус. Тоа влијае на нашето тело со стимулирање на производството на хормони на радост и задоволство. Сепак, некои производи само привремено го зголемуваат тонот и го враќаат интересот за животот, а со тоа даваат лажна надеж за успешно продолжување на денот. Тие го блокираат производството на допамин, серотонин и ендорфин, а со тоа го вовлекуваат човекот во депресија. И некои видови храна едноставно не се вари правилно, предизвикувајќи воспаление, намалување на тонот и, како резултат, менување на расположението на полошо. Која храна е опасна за нашата емоционална состојба?
Rượu
Алкохолните пијалоци се недвосмислено релаксирачки и го прават поминувањето на времето попозитивно. Од една страна, ова е навидум добро расположение и пораст на енергијата. Подмолноста на алкохолот е дека неговата употреба има кумулативен ефект: мозочните клетки се уништуваат, се јавува зависност, се губи способноста за јасно размислување дури и во трезна состојба, се намалува агресивноста, несоницата, се намалува способноста за концентрација, што влијае на продуктивноста на работата. Дали честите забави вредат за последиците?
црвено месо
Црвеното месо и производите врз основа на него – пушено месо и конзервирана храна – тешко се вари и лежат како камен во нашиот стомак, предизвикувајќи вознемиреност и непријатност, барајќи неверојатни напори од телото за да се вари, што значи дека сигурно ќе се чувствувате поспани и уморни. пред времето. Конзервираните месни производи содржат многу штетни материи, поради што производот се чува долго време и има пикантен вкус. За нашето тело, таков коктел е деструктивен по тоа што го потиснува производството на хормони на задоволство и акумулира депресија и раздразливост.
Нитрати овошје и зеленчук
Се залажуваме кога внесуваме вакво здраво овошје и зеленчук во нашата исхрана. Не се одгледуваат во нашата сопствена градина, не сезонски, тие претставуваат вистинска закана за нашето тело. Не се знае на каква преработка и складирање дадоа, со какви конзерванси и нитрати се обработуваа. Таквите производи можат да предизвикаат неповратни последици и да предизвикаат опасни болести, а со тоа да го потиснат нервниот и хормоналниот систем.
Конзервирана храна
Сè што може да се чува и користи долго време е, на еден или друг начин, закана за нашето здравје. Конзервираниот грашок или маслинки може да го диверзифицираат зимското мени, но злоупотребата на зачувување е полн со депресија на расположението, зголемена анксиозност и анксиозност. Овие производи треба да се јадат само по прилика, а треба да се претпочитаат стаклени тегли или затворени со правосмукалка.
Чоколадо
Ние сме навикнати на фактот дека чоколадото го подобрува расположението и го стимулира мозокот. Ова е сè додека желбата да се јаде чоколадо или друга сладост не стане зависност, бидејќи е толку лесно да си дадете сила со лесни јаглехидрати. Вишокот килограми и навиката да се искористат стресот и заморот доведуваат до болести како што се дијабетес мелитус, неплодност, ја влошува состојбата на кожата, косата, ноктите - сето тоа во комбинација нема да го подобри вашето расположение на кој било начин.
Пекарски производи
Шеќерот драматично го зголемува инсулинот во крвта, правејќи нè среќни и задоволни за некое време. Но, веќе во следните неколку минути во телото, се одвиваат процесите на разделување на брзи јаглехидрати, енергијата остава и расположението има тенденција на нула. Заморот и поривот да дремнете е честа последица од јадење колачи или колачи. За каква плодна работа или мирен сон можеме да зборуваме?
Маргарин и транс масти
Многу е напишано за опасностите од транс мастите, замените со природни масла, намазите и маргаринот. Да резимираме, сите тие испуштаат канцерогени материи за време на готвењето, што предизвикува многу опасни болести. Сите, без исклучок, го нарушуваат функционирањето на имунолошкиот систем и предизвикуваат депресија и депресија.
Чипс и закуски
Покрај штетата за стомакот, сите закуски со вкус на вештачки засилувачи на вкус - ореви, крекери, чипс и други „радости“ се многу зависни и го зголемуваат ризикот од болести како што е ракот. Хемискиот состав на таквите закуски е многу широк, тие не содржат ништо корисно, а во однос на содржината на калории тие надминуваат обилен ручек. Се разбира, не постои прашање за каква било радост и воздигнување во иднина.
Слатка сода
Традиционален летен пијалок некое време навистина носи задоволство - ја гаси жедта и пријатно го скокотка грлото. И производителите се обидоа да направат да го сакате вкусот на ваквите пијалоци. Но, голема количина шеќер и остар скок на инсулин во крвта не навестува добро - како резултат, слабост, лошо расположение и раката посегнува по нова „наркотична“ голтка.
Кофеин
Шолја кафе наутро, како што ни ветуваат рекламите, дава енергија и радост, будењето во нејзино друштво е многу попријатно. Всушност, чувството на еуфорија брзо исчезнува и го отстапува местото на летаргија и депресија. Долгорочно, долгорочното консумирање кафе доведува до раздразливост. Кофеинот, како и шеќерот, создаваат зависност, а зависноста е деструктивна.