содржина
За опасностите од кофеинот, кажавме многу. И покрај застрашувачкото, оние што пијат кафе не треба да брзаат да го напуштат пијалокот. Не можете слепо да верувате во с everything што велат. Кои се митовите за кофеинот кои не се вистинити?
Кофеинот создава зависност
Ако зборуваме за зависност од кофеин, но тој е чисто психолошки. Lубител на кафе, важен ритуал. И на физиолошко ниво да се падне во зависност од кофеин е невозможно. Иако овој алкалоид е слаб стимуланс, тој предизвикува не толку силна зависност како никотин.
Кофеинот придонесува за слабеење.
Користењето кафе или зелен чај за губење тежина нема да работи. Кофеинот навистина ги стимулира метаболните процеси во телото, но неговата улога е занемарлива и краткотрајна - час или два. По 45-минутно вежбање, метаболизмот се забрзува повеќе од десет часа, а по напорни вежби-скоро цел ден.
Кофеинот дехидрира
Огромни дози на кофеин можат навистина да влијаат на бубрезите, предизвикувајќи диуретично дејство. Но, таквата количина на алкалоид за обичен coffeeубител на кафе не е способна. Само по себе, кофеинот не е диуретик. Пијана шолја чај исто така го стимулира отстранувањето на течностите од телото како чаша вода.
Кофеинот ви помага да се отрезните.
Ова псевдо-научно тврдење опстојува кај loversубителите на кафе. Всушност, кофеинот не го поништува алкохолот како одговор на стимуланс (кафе) и депресивен (алкохол). Телото е два различни процеси.
Кофеинот или не влијае на излачувањето на алкохол или ги влошува опасностите од интоксикација, бидејќи телото ќе мора да ги разгради двата вида активни супстанции.
Кофеинот предизвикува срцеви заболувања.
Да се негираат штетните ефекти на кафето врз срцето е невозможно. Но, паниката исто така не е опција. За оние кои веќе имаат васкуларни заболувања или срце, кафето може да биде факторот што постепено ќе ја влошува ситуацијата.
Здраво кафе не може да ве разболи. Напротив, според научниците, кафето спречува срцев удар. За жал, не сите се запознати со здравјето на нивните внатрешни органи, но затоа што јадењето дневно кафе во поголеми количини ги става на сериозен ризик.
Кофеинот предизвикува рак
Научниците спроведоа многу студии обидувајќи се да пронајдат врска помеѓу консумирањето кофеин производи и инциденцата на рак. Не беше пронајден образец. Напротив, благодарение на антиоксидансите во кафето, чајот и какаото, нивната употреба го намалува ризикот од рак.