На Запад, постои прекрасна поговорка: „Кој јаде јаболко дневно, нема лекар“. За индискиот потконтинент, фер е да се каже: „Оној што јаде неколку гуава дневно, нема да има лекар уште една година“. Тропското овошје гуава има бело или кафеаво слатко месо со многу мали семиња. Овошјето се консумира и сирово (зрело или полузрело) и во форма на џем или желе.
- Гуава може да варира во боја: жолта, бела, розова, па дури и црвена
- Содржи 4 пати повеќе витамин Ц од портокалите
- Содржи 10 пати повеќе витамин А од лимонот
- Гуава е одличен извор на влакна
- Листовите гуава имаат токсични материи кои го спречуваат растот на другите растенија наоколу.
Она што ја прави гуавата различна од другите овошја е тоа што не бара претерано лекување со хемиски пестициди. Ова е едно од најмалку хемиски обработените овошја. За дијабетичари Високата содржина на влакна во гуавата помага да се контролира апсорпцијата на шеќер од телото, што ја намалува веројатноста за скокови во инсулинот и гликозата во крвта. Според истражувањата, јадењето гуава може да спречи дијабетес тип 2. Визија Како што е наведено погоре, гуавата е одличен извор на витамин А, познат по неговиот стимулирачки ефект врз визуелната острина. Неопходно е за проблеми со катаракта, макуларна дегенерација и општо здравје на очите. Помогнете со скорбут Гуава е супериорна во однос на многу овошја, вклучително и агруми, во однос на концентрацијата на витамин Ц. Недостатокот на овој витамин предизвикува скорбут, а доволниот внес на витамин Ц е единствениот познат лек во борбата против оваа опасна болест. Здравје на тироидната жлезда Гуава е богата со бакар, кој е вклучен во регулирањето на метаболизмот на тироидната жлезда, помагајќи да се контролира производството и апсорпцијата на хормонот. Тироидната жлезда игра исклучително важна улога во регулирањето на нивото на хормоните во телото.