Внатрешните и надворешните гениталии се кревки. Треба да се избегнуваат одредени навики или одредени гестови, бидејќи се иритирачки, па дури и опасни за вулвата, клиторисот и вагината.

Вагиналната флора, исто така наречена вагинална микробиота, нормално е составена од корисни бактерии: бацили. Меѓу овие микроорганизми, наоѓаме лактобацили, или флора Дедерлеин, кои произведуваат млечна киселина обезбедувајќи киселост неопходна за вагиналната средина.

Улогата на вагиналната флора

Вагиналната флора е вистински бедем против патогени бактерии. Обезбедува добро здравје на вагината чија рамнотежа е особено ранлива. Одредени фактори можат да доведат до намалување или дури и исчезнување на заштитните лактобацили. Балансот на флората е нарушен: тоа е дисбиоза на вагиналната микробиота. Дисбиозата е извор на секојдневни непријатности како што се иритација, чешање на вулвата или чувство на непријатност, но исто така и фактор на ризик за вагинална габична инфекција. Оваа вагинална инфекција е поврзана во повеќето случаи со пролиферација на кандида албиканс, која природно е дел од вагиналната флора во мали количини.

За да не дојде до дисбаланс на флората на вулвата и вагината, се препорачува да не се мие со кисели сапуни и да не се прават вагинални туширање кои ја уништуваат вагиналната флора и со тоа го зголемуваат ризикот од вагинална габична инфекција. Само вулвата треба да се мие секојдневно за да се отстрани вишокот на површинскиот хидролипиден филм произведен од лојните жлезди, мртвите клетки на кожата и потта. Перењето е идеално направено со средство за чистење без сапун или Syndet. Овие производи подобро го почитуваат хидролипидниот филм на кожата. Нивната pH вредност е слабо кисела, блиску до pH на кожата. По миењето треба да следи темелно плакнење со вода и темелно сушење.

Вулвата и вагината се кревки и лесно се иритираат. Некои навики треба да се напуштат за да се спречи иритација, но и вагинална габична инфекција и инфекции. Затоа, мора да се избегнуваат следниве постапки и постапки:

• Не менувајте долна облека дневно. Долна облека треба да се менува секој ден;
• Носете синтетички гаќи. Треба да се претпочита памук. Памучната долна облека треба да се измие на 60 ° C и да се пегла со многу жешко железо;
• Спијте со облечени гаќи. Подобро да спиете без долна облека за да ја промовирате циркулацијата на воздухот;
• Чувајте го вашиот костим за капење влажен. Ова резултира со мацерација што може да доведе до габична инфекција.
• Носете тесни панталони, хеланки и хулахопки;
• Ставете парфем или дезодоранс на сексот или користете меур бањи: тоа се иритирачки, па дури и алергени производи;
• Користете антисептички средства за чистење секој ден. Антисептичките средства за чистење ја уништуваат микробната флора и ја намалуваат природната локална одбрана;
• Депилирајте го целиот пол. Влакната имаат улога да ја заштитат вулвата. Наежвам имаат одредена улога хидратација. Сувата кожа иритира полесно. Препорачливо е да се сече срамната коса со ножица, наместо да се користи брич за делумна депилација;
• Не бришете напред и назад по движењето на дебелото црево. Бришењето од вулвата до задникот помага да се спречи појавата на цревни бактерии во гениталниот тракт;
• Не мијте ги рацете пред и после тоалет, и не мијте ги рацете и пределот на гениталиите пред и после сексот.

Неменувањето на тампонот на секои 4 до 6 часа може да биде опасно. Ризикот од синдром на стафилококен токсичен шок поврзан со употреба на периодични тампони се зголемува за двајца кога тампонот се носи повеќе од шест часа и за три кога тампонот се носи преку ноќ. За да се ограничат ризиците од синдром на токсичен шок (СКТ), се препорачува да ја менувате санитарната подлога на секои 4 до 6 часа, да ги миете рацете пред и по промената на санитарната заштита и наместо тоа да носите санитарна салфетка или подлога. се лизга преку ноќ. (1) Овие упатства важат и за менструалната чаша (чаша).

Носењето кондоми штити од сексуално преносливи инфекции (СПИ). Ако имате повеќе од еден сексуален партнер, се препорачува да се сетите да носите кондоми. Тие ве штитат од ризик од кондиломи (надворешни генитални брадавици поврзани со инфекција со Хуман папилома вирус (ХПВ). Кондиломите се најчестите сексуално преносливи вирусни инфекции. Тие се локализирани кај жени на вулвата, перинеумот и перианалниот регион. Некои папиломавируси претставуваат ризик од рак на грлото на матката. Најдобрата превенција против брадавиците на вулвата, наречена кондилома, е да се вакцинираат против ХПВ. Кондомите, исто така, овозможуваат превенција од други сексуално преносливи инфекции, од кои некои даваат симптоми во вагината: генитален херпес, кламидија , сифилис.

Пирсинг на гениталиите може да се направи на ниво на клиторисот, хаубата на клиторисот, малите усни или големите усни. Тие не се препорачуваат од гледна точка на здравјето: пирсинг на гениталиите, пред с, може да се меша со механичка контрацепција (дијафрагма, кондом). Потоа, пробивањето на интимните области вклучува заразни ризици. Овие области се особено чувствителни и органите се формирани од еректилни тела кои содржат пештерски тела оптоварени со крв (клиторисот кај жените), што го зголемува ризикот од појава и сериозноста на крваречки несреќи и инфекции. (3)