Да се сфати неизбежноста на разделбата и целосната неизвесност на иднината не е лесен тест. Чувството дека сопствениот живот му се лизга од рацете создава чувство на длабока вознемиреност. Сузане Лахман, клинички психолог, размислува за тоа како да се преживее овој болен момент на чекање за крајот.
Кога врската завршува, сè што некогаш изгледало добро познато и очигледно губи секаква јасност. Таа празнина што ја формира јазот треба да се пополни и нè тера трескавично да бараме причини и оправдувања за она што се случи - вака се обидуваме барем делумно да се справиме со неизвесноста.
Загубата, чиј обем понекогаш е тешко да се замисли, вознемирува и предизвикува голема непријатност. Чувствуваме страв и очај. Ова чувство на вакуум е толку неподносливо што немаме друг избор освен да бараме барем некаква смисла во она што се случува.
Меѓутоа, празнината е толку голема што ниедно објаснување нема да биде доволно за да се пополни. И колку и да измислуваме дејства што го одвлекуваат вниманието, товарот што треба да го влечеме ќе остане неподнослив.
Во ситуација кога немаме контрола врз исходот, чекањето на моментот кога можеме да издишиме и да се чувствуваме подобро или да се вратиме во првобитната состојба заедно со партнерот е речиси прашање на живот и смрт. Ја чекаме пресудата - само таа ќе утврди што се случува или се случува меѓу нас. и конечно се чувствуваат олеснето.
Да се чека неизбежното раскинување е најтешката работа во врската.
Во оваа празнина времето минува толку бавно што буквално сме заглавени во бескрајни дијалози со самите себе за тоа што ни претстои. Чувствуваме итна потреба веднаш да откриеме дали постои начин да се поврземе со (поранешен) партнер. И ако не, тогаш каде е гаранцијата дека некогаш ќе станеме подобри и дека ќе можеме да сакаме некој друг?
За жал, не постои начин да се предвиди што ќе се случи во иднина. Ова е неверојатно болно, но мораме да признаеме дека во моментов нема одговори кои можат да го смират или пополнат вакуумот во нас, надворешниот свет не постои.
Да се чека неизбежното раскинување е најтешката работа во врската. Се надеваме дека ќе се чувствуваме подобро како резултат на она што само по себе е неподносливо вознемирувачко.
Обидете се да го прифатите следново.
Прво: никакво решение, какво и да е, не може да ја ублажи болката што сега ја чувствуваме. Единствениот начин да се справиме со тоа е да признаеме дека надворешните сили не можат да го смират. Наместо тоа, свесноста за нејзината неизбежност во моментот ќе помогне.
Наместо да барате начини за излез кои не постојат, обидете се да се убедите себеси дека е во ред да чувствувате болка и тага токму сега, дека тоа е природен одговор на загубата и составен дел од процесот на тагување. Свесноста за фактот дека треба да го издржите непознатото за да се чувствувате подобро, ќе ви помогне да го издржите.
Верувај ми, ако непознатото остане непознато, има причина за тоа.
Веќе можам да ги слушнам прашањата: „Кога ќе заврши ова?“, „Колку долго ќе треба да чекам?“ Одговор: онолку колку што ви треба. Постепено, чекор по чекор. Има само еден начин да ја смирам мојата вознемиреност пред непознатото - да погледнам во себе и да слушаш: дали сум подобар денес отколку вчера или пред еден час?
Само ние самите можеме да знаеме како се чувствуваме, во споредба со нашите претходни чувства. Ова е само наше лично искуство, кое само ние самите сме способни да го живееме, во сопственото тело и со сопственото разбирање на односите.
Верувај ми, ако непознатото остане непознато, има причина за тоа. Еден од нив е да ни помогне да се ослободиме од предрасудите дека е ненормално или погрешно да се чувствува таква остра болка и страв од иднината.
Никој не го кажа тоа подобро од рок музичарот Том Пети: „Чекањето е најтешкиот дел“. А одговорите што ги чекаме нема да ни дојдат однадвор. Не губете срце, надминете ја болката постепено, чекор по чекор.