И покрај очигледните опасности од брзата храна, нејзиниот вкусен вкус ги тера луѓето сè повеќе да забрануваат да јадат штетна храна. Кои здравствени ризици ве очекуваат ако постојано јадете брза храна?
Чувство на слабост
Многу документирани експерименти на познати луѓе ја презедоа слободата да јадат само брза храна неколку дена. Во текот на неделата, сите забележаа влошување на здравјето и зголемено чувство на слабост, и покрај целосниот ноќен одмор.
Поспаност и недостаток на енергија предизвикуваат аминокиселина триптофан. Брзо влегува во мозокот кога јаглехидратите во телото примаат премногу. Заклучокот е разочарувачки: колку повеќе нездрава храна се консумира, толку побрзо телото ќе го надмине заморот.
Дебел
И покрај високата калорична содржина на секоја порција брза храна, што е еднакво на добар срдечен ручек, чувството на ситост од јадење брза храна трае кратко. Тоа е затоа што брзата храна се состои од брзи јаглехидрати. Тие прилично драматично го зголемуваат нивото на гликоза во крвта, но исто така драматично се случува и нејзиниот пад.
Варењето на храната е делумно, а големиот дел се таложи во маснотии, што доведува до дебелеење. Ново парче веднаш по час плус калории плус килограми за нашето тело.
оток
Натриум нитрит, кој е многу содржан во брза храна, предизвикува жед и доведува до едем. Бургер може да содржи до 970 мг натриум, па после неговата употреба е многу жеден. Вишокот на натриум оптоварување на бубрезите не може да се справи со повлекување на сол од телото, а срцето станува потешко да пумпа крв.
Срцева болест
Според Американското здружение за срце, постојат два вида на маснотии во исхраната: природни животински масти и мастите ТРАНС се ефтини. Второ, зголемете го нивото на холестерол и зголемете го ризикот од срцеви заболувања. Покрај тоа, мастите ТРАНС се варат за околу 51 ден, а Бургер е нивниот број достигнува 2 грама.
Зависност
Брзата храна дава преголема возбуда во центарот за задоволство на мозокот, бидејќи содржи многу адитиви и засилувачи на вкусот. Телото се навикнува, намалено ниво на активност; на лицето му треба постојана стимулација од храна. Ова доведува до прејадување. Ова е особено опасно за луѓето со дебелина, срцеви заболувања и нарушувања во исхраната.
Лошата состојба на кожата
Брзата храна предизвикува ширење осип на кожата. Оваа храна има висок гликемиски индекс и брзо ја заситува крвта со гликоза. Едноставни шеќери, јаглехидрати и масти ТРАНС можат да направат брз цут на акните на лицето и телото.