Да се ​​игра спорт во време на Ковид или да не се прави тоа? Тоа е прашањето во овие нејасни времиња. Ажурирање за спортовите што сè уште можат да се практикуваат и оние што се забранети. 

Со декрет на префектурата беа затворени спортски сали, гимназии и базени. Иако има малку директни докази за инкриминирање на овие спортски активности, тие се спортови кои се практикуваат во затворени простори, кои затоа се чини дека се предиспонирани за ширење на вирусот. Спортовите во слабо проветрени затворени простори, тимските спортови засновани на контакт или дури и боречките вештини кои вклучуваат борба од рака на рака, како што се карате или џудо, се претставени како поризични.

Спротивно на тоа, индивидуалните спортови на отворено би претставувале намалени ризици, исто како тимските спортови кои се практикуваат на отворено без близок контакт, како што е на пример тенисот. 

Без разлика дали се работи за некој спорт, во секој случај не е возможно да вежбате надвор од вашиот дом после 21 часот 

Кај ранливите луѓе (возраст, дебелина, дијабетес итн.), треба да се преземат мерки на претпазливост и да се прилагоди нивната спортска практика доколку е потребно. 

Додека одредени спортови се забранети, како што се пливање или спортови во затворен простор, некои луѓе го задржуваат пристапот до каква било форма на спортска практика, во сите видови спортска опрема низ целата земја, вклучително и области кои се предмет на покриеност. оган. Тоа се училишни деца; малолетни лица чија пракса е под надзор; студенти по Науки и техники на физички и спортски активности (STAPS); луѓе на континуирана или стручна обука; професионални спортисти; спортисти на високо ниво; луѓе кои практикуваат лекарски рецепт; лицата со попреченост.

Се чини дека спортувањето дома е добра алтернатива. Министерството за спорт, со помош на Националната опсерваторија за физичка активност и седентарен живот, поттикнува редовна физичка активност дома и дава препораки и совети вклучувајќи: неколку минути пешачење и секојдневно истегнување, станување најмалку на секои 2 поминати часа. седење или лежење и правење вежби за градење мускули, што има предност што не бара речиси никаква опрема.

Чистењето е исто така одличен начин да се одржите во форма. Одредени активности кои се повторуваат на дневна основа, исто така, може да се прегледаат за да се напрега повеќе телото, на пример четкање заби на едната нога или качување и симнување по скалите неколку пати по ред.