Можеби ви се чини дека сето ова е глупост, ништо страшно и само каприц, но за детето, ноќните стравови се многу сериозни.
Ако детето често гледа кошмари, се буди и трча во солзи, не смејте се за она што го сонувал. Размислете зошто се случува ова. Што може да биде, објаснува нашиот експерт - психијатар, психотерапевт Аина Громова.
„Главната причина за лошите соништа е зголемената вознемиреност. Кога детето е постојано загрижено и депресивно, стравовите не исчезнуваат дури и ноќе, бидејќи мозокот продолжува да работи. Тие имаат форма на кошмар. Нејзините херои често се чудовишта и негативци од бајки и цртани филмови. Детето може да види нешто застрашувачко на екранот и да спие мирно следната вечер, но ако филмот остави впечаток, предизвика емотивен одговор, ликовите, заплетот ќе се отелотворат во лош сон за еден ден, па дури и по една недела, “, Вели докторот.
Најчесто, кошмарите го вознемируваат детето во периоди на возрасни кризи или сериозни промени во животот, особено на возраст од 5-8 години, кога детето активно се дружи.
Извршување
Детето сонува дека некој непознат го лови: чудовиште од цртан филм или личност. Обидите да се надмине стравот, да се скрие од него понекогаш се придружени со соништа со таков заговор. Причините за кошмарите кај впечатливото дете често се семејни несогласувања, скандали што предизвикуваат силен стрес.
Паѓа од голема височина
Физиолошки, сонот е поврзан со дефекти на вестибуларниот апарат. Ако с everything е нормално со здравјето, најверојатно, детето е загрижено за промени во животот, се грижи што ќе се случи со него во иднина.
напад
Продолжување на заплетот со потерата. Детето е загрижено за ситуации на кои не може да влијае. Му се чини дека проблемите го уништуваат вообичаениот начин на живот.
Ако бебе дојде кај вас среде ноќ и се жали за друг кошмар, прашајте што сонувал, што точно го исплашило. Не смеј се, не кажувај глупаво да се плашиш. Заземете ја неговата страна: „Да сум на твое место, и јас би се плашел“. Дозволете му на детето да знае дека нема од што да се плаши, објасни дека секогаш ќе го заштитиш. Потоа, свртете го вниманието кон нешто добро, потсетете се на вашите планови за утре или подарете ја омилената играчка во ваши раце. Погрижете се да се смири и легнете. Престојот во еден кревет не вреди: бебето треба да има свој личен простор, вие треба да имате свој.
Не се само кошмарите што укажуваат на зголемена вознемиреност. Може да биде тешко за детето да воспостави контакти со другите, и често започнуваат енуреза, пелтечење и проблеми во однесувањето. Дали ги забележавте симптомите? Анализирајте го вашето однесување. Детето апсорбира с everything како сунѓер, ги чита емоциите на другите. Не се карајте со бебето, не жалете се за брачниот другар и не користете го како средство за манипулација. Воспоставете доверлив однос, всадете доверба дека можете да дојдете кај вас со проблем и ќе ви помогне, наместо да се потсмевате или да пцуете.
Важна е и јасната дневна рутина - неколку часа пред спиење, не можете да ги користите таблетот и телефонот. На Интернет, социјални мрежи, игри, има многу визуелни симболи, информации што мозокот е принуден да ги обработи. Ова доведува до замор и нарушувања на спиењето.
Поминете го последниот час пред спиење во опуштена атмосфера. Не треба да гледате филмови, тие можат да го вознемират вашето бебе. Читајте книга или слушајте музика, организирајте третмани со вода. Подобро е да се одбијат приказни за Баба Јага и други негативци.
Дојдете и набудувајте одреден ритуал пред да заспиете. Се согласувате дека сите членови на семејството ќе го следат ако го ставите бебето едно по едно.
Пред спиење, на бебето му се потребни тактилни сензации, важно е да добие наклонетост, да се чувствува топло. Прегрнете го, прочитајте ја приказната, галејќи му ја раката.
Научете го вашето дете да се релаксира. Легнете заедно на кревет или тепих и кажете: „Правете се дека сте плишано мече“. Замолете да замислите како неговите раце, раце и глава се релаксираат за возврат. Неколку минути се доволни за детето од предучилишна возраст да се чувствува посмирено.