Нутриционистите и научниците препорачуваат за висок крвен притисок пред да земете лекови за висок крвен притисок, да се обидете да дадете шанса да ја поправите ситуацијата пијалоци.
Откриено е дека некои пијалоци се во можност да придонесат за нормализирање на крвниот притисок.
Сок од репка
Составот на цвекло вклучуваше азотна киселина сол. Еднаш во телото, оваа супстанца се претвора во азотен оксид, кој ги проширува крвните садови, а со тоа го намалува крвниот притисок.
Пиењето сок од цвекло го стимулира мускулниот проток на крв, што ја подобрува состојбата не само на скелетните мускули, туку и на срцевиот систем.
Сок од ананас
Неговото дејство врз садовите е споредливо со дејството на аспиринот, сокот од ананас ги релаксира крвните садови и помага да се спречи формирање на згрутчување на крвта. Индикации за пиење за употреба кај пациенти со нарушувања како што се атеросклероза, мозочен удар и висок крвен притисок.
Акуир сок од ананас богат со калиум содржи аскорбинска киселина. Затоа не можете да го подготвите за во иднина и треба само свежо подготвен.
Вода
Ова е најприфатливата и најефикасната алатка која помага во борбата против хипертензија. Водата помага при варење, апсорпција на хранливи материи и активен проток на крв низ телото. При ниска вода, крвните садови се стегаат додека телото се обидува да задржи течност, - стеснувањето на садовите го зголемува оптоварувањето на срцето, што резултира со покачување на крвниот притисок. Ако стомакот дозволува, во водата можете да додадете сок од лимон.
Зелен чај
Дневната потрошувачка на една до две шолји зелен чај или чај „Улонг чај“ го намалува ризикот од развој на висок крвен притисок за речиси 50%, велат експертите.
Чај од хибискус
Нејзините цвеќиња содржат специјални супстанции антоцијанини, кои помагаат да се подобри состојбата на theидовите на крвните садови.
Хибискусот е богат со витамин Ц и антиоксиданти, а содржи и масни органски киселини кои ги раствораат мастите и на тој начин го спречуваат создавањето на холестеролни плаки.