Здраво драги мои читатели!
Сигурно сите сте слушнале за биоритмите на нашето тело, денес сакам да зборувам за биоритамите на кожата, бидејќи знаејќи го вашиот биоритам на денот, и што се случува со вашата кожа од 7 до 23 часот, можете правилно и ефикасно да се грижи за него и да заштеди што е можно подолго убавина и младост.
Во 7 часот наутро Кога ќе се разбудите наутро и ќе се погледнете во огледало, со жалење забележувате дека вашите очни капаци се малку отечени, а бојата на кожата е далеку од идеална. И ова и покрај фактот што одлично спиевте! Можеби тоа е перницата? Затоа што ако перницата е преголема, тогаш главата се крева за време на спиењето и брадата ги допира градите. Оваа позиција во голема мера ја отежнува циркулацијата на крвта. Резултатот е дека на кожата и недостасува кислород (оттука и нејзината бледа боја), а вишокот течност со токсини се акумулира во меките ткива на лицето (поради тоа се појавува оток). Понекогаш по спиењето, на образите остануваат „шеми“ од постелнина. Ова се должи на фактот дека спиете, закопан во мека перница. За да ја вратите природната свежина на кожата, започнете го утрото со гимнастика. Неколку ротациони движења на главата се доволни за циркулаторниот и лимфниот систем повторно да бидат во совршен ред и да работат активно. По вакво мини полнење, лицето може да се освежи со ладна минерална вода. За да го направите ова, наполнете го со празно шише со распрскувач. Ладните капки влага веднаш ја освежуваат кожата и ја стимулираат циркулацијата на крвта. Кратка масажа со коцка мраз нема да биде помалку ефикасна (на мене лично многу ми се допаѓа овој метод, особено ако коцките мраз се прават на лушпа од билки). Исто така, облогите со варење свеж чај на собна температура се само прекрасни за ублажување на отокот и црвенилото на очните капаци.
Од 8:00 до 11:00 часот во овој период од денот лојните жлезди почнуваат интензивно да работат. Затоа, утрото не е најдобро време за разни видови на козметички процедури кои го активираат производството на секрет. Затоа, препорачливо е чистењето, купките и маските да се одложат за попладне. Утринските процедури треба да бидат што е можно поедноставни: млеко, тоник и дневен крем. Интензивната шминка наутро изгледа неприродно, затоа не претерувајте, дури и ако имате бледа кожа. А за да добие убава сенка, доволно е да се прошетате на свеж воздух барем до автобуската постојка.
Во 11:00 часот до 11 часот во нашето тело се зголемува нивото на хормонот ендорфин (тој е природен лек за болка). Затоа, ова е најдобро време за најболните процедури, како што е депилацијата. Имајте го ова на ум кога одите на козметичар навечер после работа. Можеби би било подобро овој настан да се премести за викенд.
12:00 до 14:00 часот За тоа време, вашите перформанси почнуваат да опаѓаат. Не брзајте да се спасите со шолја силно кафе, бидејќи овој напиток има диуретично дејство, што значи дека телото повторно ќе ја изгуби водата неопходна за убава кожа. Подобро пијте чаша минерална вода или изедете две киви. Ова овошје во странство е толку богато со витамин Ц што веднаш ја подобрува благосостојбата и дава енергија. За време на ручекот добро е да се освежите и со сиров зеленчук. Влакната што ги содржат се еден вид „четка“ за цревата. А внатрешната чистота на телото на најповолен начин влијае на бојата на вашето лице.
14:00 до 16:00 часот Во овие часови кожата е најпривлечна. Подлогата, пудрата и сенките за очи во овој период од денот „паѓаат“ едноставно совршено. Но, по 15 часот во телото се зголемува нивото на хормони кои ја активираат функцијата на лојните жлезди, додека оние со мрсна кожа доживуваат особена непријатност. Најбрзо решение за овој проблем е со пудра на лицето.
Од 16:00 до 18:00 часот Ова е обично крајот на работниот ден и додека се враќате дома, самата кожа мора да се бори со воздухот, кој, за жал, е загаден од издувните гасови. За жал, штетниот јаглерод диоксид го блокира снабдувањето со кислород и го промовира формирањето на слободни радикали (за кои е познато дека го забрзуваат стареењето на кожата). Витамините А, Ц и Е се активна заштита од нивните штетни ефекти. Затоа, редовно користете крем кој ги содржи овие витамини.
Во 18:00 часот нивото на енергија почнува да расте. Затоа, вреди да се искористи ова за да се подобри физичката подготвеност. По активно вежбање, циркулацијата на крвта се зголемува (поради ова, нашите кожни ткива се добро збогатени со хранливи материи, а исто така се ослободуваат од метаболички производи), како и значително го зголемува протокот на кислород во телото. По гимнастика, ве советувам да не излегувате надвор барем 30 минути, бидејќи. епидермисот по загревањето е најчувствителен на надворешни фактори и лесно подлегнува на каква било иритација, поради оваа причина не се препорачува чистење на лицето по спортски тренинг.
Во 19:00 часот навечер крвните садови се попроширени отколку во текот на денот. Затоа, доколку одите на вечерна прошетка, можно е мало поцрвенување на лицето. Но, покрај свежиот вечерен воздух, причина за вишок руменило може да стане и алкохолот. Лесно сокријте го црвенилото со молив за коректор или светла пудра.
Во 20:00 часот, нивото на ендорфин е многу пониско отколку наутро, а чувствителноста на болка е зголемена. Во вечерните часови, во никој случај не треба да ги исцедите мозолчињата. Покрај тоа, во овој момент е поверојатно да се појави алергиска реакција. Компреси со лушпа од жалфија, нане или камилица ќе ви помогнат да се ослободите од непријатност.
Во 21:00 часот Сега можете да се опуштите. Земете миризлива топла бања. Ако вашата кожа не е премногу чувствителна, пилинг еднаш неделно во ова време. Масирајте го лицето со кружни движења неколку минути, а потоа исплакнете со топла вода. По таква постапка, вашата кожа ќе стане поприемлива за нанесување хранлива крема или маска.
Во 22:00 часот е време за нанесување на ноќниот крем. Ако главната цел на дневните креми е да ја заштитат кожата на лицето од такви штетни влијанија како што се загадениот воздух и ултравиолетовите зраци, тогаш ноќниот крем ја храни кожата, ја навлажнува и обновува. Конзистентноста на ноќниот крем е од големо значење. Премногу густа и тешка, слабо се апсорбира во кожата. Кожата е најприемлива во првите ноќни часови. Затоа, ако легнете предоцна, дури и најмоќниот лек ќе биде неефикасен. Можете исто така да спиете до пладне, но наутро кожата е подготвена да се разбуди, а не да се одмори и речиси е невозможно да ја одвикнете од ова.
Во 23:00 часот Па, време е да си легнете! Идеалното времетраење на спиењето или таканаречената доза на убавина е 7-8 часа. Толку му треба на нашето тело и особено на кожата на лицето за да се опорави и подготви за следниот ден. Доволното спиење е првото правило за оние кои сакаат да изгледаат добро, да ја задржат младоста и убавината на кожата.