«I’m not talking to you!» — if you hear these words from your partner too often, if then there is silence for many days and as a result you have to make excuses, beg, ask for forgiveness, and for what — you yourself don’t know, maybe it’s time to think about whether a loved one is manipulating you .
Иван разбра дека е виновен за нешто, но не знаеше што. Изминативе неколку дена неговата сопруга упорно одбиваше да разговара со него. Очигледно беше дека е навредена од нешто. Проблемот беше што таа буквално секој ден го критикуваше за некои грешки и престапи, па тој немаше поим што го предизвика бојкотот од нејзина страна.
Таа неодамна имаше корпоративна забава на работа, можеби тој испил премногу и кажал нешто глупаво таму? Или беше налутена од купот неизмиени садови натрупани во кујната? Или можеби почна да троши премногу на храна, обидувајќи се да се држи до здрава исхрана? Пред некој ден му пратил саркастична порака на пријател дека жена му е повторно незадоволна од него, можеби прочитала?
Вообичаено Иван во такви ситуации ги признаваше сите замисливи и незамисливи гревови, се извинуваше и ја молеше повторно да почне да разговара со него. Не можеше да ја поднесе нејзината тишина. Таа, пак, неволно го прифатила неговото извинување, жестоко го искарала и постепено ја обновила комуникацијата. За жал, целиот овој процес постојано се повторуваше на секои две недели.
Но, овој пат, тој одлучи дека му е доста. Беше уморен да го третираат како дете. Почна да разбира дека со помош на бојкоти, неговата сопруга го контролира неговото однесување и го принудува да преземе прекумерна одговорност. На почетокот на врската нејзината премолченост ја сметаше за знак на софистицираност, но сега јасно увиде дека тоа е само манипулација.
Бојкотот во врската е форма на психичко малтретирање. Најчестите форми.
1. Игнорирање. Со тоа што ве игнорира, партнерот покажува запоставување. Тој јасно покажува дека не ве цени и се обидува да ве потчини на неговата волја. На пример, се чини дека не ве забележува, како да не сте таму, се преправа дека не ги слуша вашите зборови, „заборава“ на заедничките планови, ве гледа снисходливо.
2. Избегнување на разговорот. Понекогаш партнерот не ве игнорира целосно, туку затвора, ревносно избегнувајќи комуникација. На пример, тој дава едносложни одговори на сите ваши прашања, не ве гледа во очи, се симнува со општи забелешки кога прашувате за нешто конкретно, мрмори под него или избегнува да одговори со нагло менување на темата. Така, тој го лишува разговорот од секаква смисла и повторно го покажува својот отфрлачки став.
3. Саботажа. Таквиот партнер прикриено се обидува да ве лиши од самодовербата. Тој не ги препознава вашите достигнувања, не дозволува самостојно да ги исполнувате вашите должности, одеднаш ги менува своите барања, тајно ве спречува да постигнете успех. Обично тоа се прави тајно и на почетокот не ни разбирате што се случува.
4. Одбивање на физичка интимност. Отфрлајќи ги манифестациите на наклонетост и љубов од ваша страна, тој, всушност, ве отфрла. Често тоа се случува без зборови: партнерот ги избегнува вашите допири или бакнежи, избегнува каква било физичка интимност. Може да одбие секс, да тврди дека сексуалноста не му е важна.
5. Изолација од саканите. Тој се обидува да го ограничи вашиот социјален живот. На пример, тој забранува комуникација со роднините кои би можеле да ве заштитат од него, оправдувајќи го тоа со велејќи дека тие се обидуваат да ги уништат односите, „ме мразат“, „навистина не се грижат за тебе“. Така, бојкотот не се протега само на вас, туку и на вашите блиски, кои за ништо не се свесни.
6. Оштетување на угледот. На овој начин, партнерот се обидува да ве изолира од цела група луѓе: пријатели, колеги, пријатели во секции и групи. Тој ги натера да ве бојкотираат со ширење лажни гласини кои го нарушуваат вашиот углед.
На пример, ако сте верник и редовно го посетувате истиот храм, вашиот партнер може да шири гласина дека сте ја изгубиле верата или дека се однесувате несоодветно. Мора да барате изговори, што е секогаш тешко и непријатно.
Кога Иван сфатил какви методи на манипулација и психичко насилство користи неговата сопруга, конечно решил да ја остави.
За експертот: Кристин Хамонд е психолог за советување и експерт за справување со семејни конфликти.