Сл.: 10 факти што ги докажуваат неговите неверојатни придобивки

 Слатките смокви се појавуваат во август и септември, многумина со нетрпение го очекуваат овој момент: слаткото необично овошје носи не само вкус, туку и многу придобивки.

Овие 10 факти за смоквите ќе докажат дека ги вклучуваат во вашата исхрана е задолжително.

1. Смоквите содржат многу растителни влакна, кои позитивно влијаат на гастроинтестиналниот тракт и ја нормализираат навремената елиминација на токсините од телото.

2. Смоквите содржат големи количини витамини и минерали - магнезиум, калиум, железо, калциум, витамини од групата Б и затоа смоквите се корисни за нервниот систем и мозокот.

3. Сувите смокви долго време даваат чувство на ситост, затоа се препорачуваат како закуска за сите кои се обидуваат да изгубат тежина. Концентрацијата на хранливи материи и витамини во сувото овошје е многу поголема отколку кај свежите.

4. Сувото овошје содржи галска киселина, која има антибактериски својства. Тоа помага да се врати цревната флора и помага при заразни болести на гастроинтестиналниот тракт.

5. Во Јапонија, смоквите се користат за третман на рак - се верува дека ова овошје ја суспендира репродукцијата на малигните клетки, растворајќи го самиот тумор.

6. Смоквата е извор на пектин, но бидејќи ова овошје ќе помогне во опоравување по повредите на коските и зглобовите, помага во заздравување и обновување на сврзното ткиво.

7. Смоквите содржат фитин, кој го намалува коагулацијата на крвта. Важен е за спречување на згрутчување на крвта. И сувото овошје содржи висока концентрација на полифеноли и флавоноиди, кои помагаат во прочистувањето на крвта од плакетите на холестерол.

8. Смоквите се користат како трескавица за време на настинки, особено комплицирани инфекции на респираторниот систем. Смоквата има антисептички својства кога се применува и внатрешно и надворешно како лосиони.

9. Смоквите се сметаат за извор на младешка кожа. Пулпа од смокви, избришете го лицето и вратот, тој исто така е дел од рачно изработена козметика. За да ја хидрирате и негувате кожата, важно е да ги консумирате смоквите внатре.

10. Смоквата е рангирана на второ место по орев според содржината на калиум во составот, што го прави корисен за кардиоваскуларниот систем.

Повеќе за исушени смокви прочитајте во нашиот голема статија.