Грозјето има многу добри причини да биде дел од здравата исхрана. Богат е со минерали, витамини и влакна. Бобинки и овошје содржат голема количина на гликоза и фруктоза, но тоа не е причина да се исклучат дијабетичарите од нивната исхрана. Грозјето може да го наруши балансот на гликозата во крвта, па можете да го јадете во мали количини по препорака на вашиот лекар или нутриционист.
Црвеното грозје, освен гликоза, содржи и голема количина на растителни влакна, кои го спречуваат телото пребрзо да ги апсорбира хранливите материи.
На крајот на краиштата, нивото на шеќер во крвта нема нагло да се зголеми ако пациентот јаде грозје. Можете да консумирате до три порции грозје дневно – тоа е една порција со секој оброк. Американско здружение за дијабетес.
Дијабетес за време на бременоста
Црвеното грозје во овој случај не е многу добар помошник. Идеално би било да јадете грозје со друго овошје кое содржи помалку шеќер и повеќе јаглехидрати. Тоа може да биде малини, на пример.
Ако се здебелите во текот на бременоста, најдобро е целосно да избегнувате да јадете грозје. Иако не постои врска помеѓу грозјето и гестацискиот дијабетес, високиот внес на јаглени хидрати може да го зголеми ризикот од развој на гестациски дијабетес.
На денот кога можете да јадете од 12 до 15 средно грозје, лекарите не препорачуваат повеќе. Како и кај дијабетес тип 1 и тип 2, најдобар начин е да се мешаат црвено, црно и зелено грозје.
Дијабетес тип 1
Долго време, научниците се сомневаа во ефектот на грозјето врз дијабетичарите тип 1. Неодамна беше откриено дека јадењето мали количини на грозје всушност може да ја забави прогресијата на дијабетес тип 1. За експериментот, лекарите додале прашок од грозје на секој оброк на пациентот. Пациентите во експерименталната група имале постојано намалени знаци на дијабетес. Тие имале повисок квалитет на живот, живееле подолго и останале здрави.
Прашокот од грозје може да се најде комерцијално и да се додаде во оброците по препорака на лекар. За оние кои го консумираат редовно, панкреасот станува поздрав.
Дијабетес тип 2
Бројни студии покажаа дека грозјето може да го намали крвниот притисок и да ја контролира отпорноста на инсулин. Затоа, овие плодови помагаат да се справите со дијабетес тип 2.
Мажите и жените кои се изложени на ризик од развој на дијабетес тип 2 може да го намалат овој ризик со помош на грозје. За оние кои веќе страдаат од овој тип на дијабетес, грозјето треба да биде вклучено во исхраната за да се намали отпорноста на инсулин и да се стабилизира нивото на шеќер во крвта. Исто така, ќе го спречи развојот на разни видови несакани ефекти од дијабетес.