Состојки Натопена бобинка
| Lingonberry | 1000.0 (грам) |
| вода | 1000.0 (грам) |
| шеќер | 1.0 (лажица за маса) |
| маса сол | 5.0 (грам) |
| цимет | 1.0 (грам) |
| каранфилче | 0.5 (грам) |
Начин на подготовка
Подгответе го сирупот со додавање на шеќер, сол, цимет и каранфилче во водата. Оставете да зоврие, изладете и прелијте ги со подготвените бобинки.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 23.6 kCal | 1684 kCal | 1.4% | 5.9% | 7136 g |
| Протеини | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 1.7% | 25333 g |
| Масти | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 1.7% | 28000 g |
| Јаглехидратите | 5.3 g | 219 g | 2.4% | 10.2% | 4132 g |
| органски киселини | 11 g | ~ | |||
| Алиментарни влакна | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 31.8% | 1333 g |
| Вода | 91.5 g | 2273 g | 4% | 16.9% | 2484 g |
| Пепел | 0.1 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 60 μg | 900 μg | 6.7% | 28.4% | 1500 g |
| Ретинол | 0.06 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1.3% | 30000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 2.5% | 18000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 0.01 μg | 400 μg | 4000000 g | ||
| Витамин Ц, аскорбински | 7.4 mg | 90 mg | 8.2% | 34.7% | 1216 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 14% | 3000 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 3% | 13351 g |
| ниацин | 0.1 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 36 mg | 2500 mg | 1.4% | 5.9% | 6944 g |
| Калциум, Ca | 20.7 mg | 1000 mg | 2.1% | 8.9% | 4831 g |
| Магнезиум, мг | 3.5 mg | 400 mg | 0.9% | 3.8% | 11429 g |
| Натриум, Na | 4.4 mg | 1300 mg | 0.3% | 1.3% | 29545 g |
| Сулфур, С. | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Фосфор, П. | 7.9 mg | 800 mg | 1% | 4.2% | 10127 g |
| Хлор, Кл | 154.5 mg | 2300 mg | 6.7% | 28.4% | 1489 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 4.7% | 9000 g |
| Кобалт, Ко | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 1.7% | 25000 g |
| Манган, Мн | 0.3203 mg | 2 mg | 16% | 67.8% | 624 g |
| Бакар, Cu | 0.7 μg | 1000 μg | 0.1% | 0.4% | 142857 g |
| Молибден, Мо. | 0.3 μg | 70 μg | 0.4% | 1.7% | 23333 g |
| Цинк, Зн | 0.0016 mg | 12 mg | 750000 g | ||
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Скроб и декстрини | 0.05 g | ~ | |||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 4 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 23,6 kcal.
Натопена лингонбери богато со витамини и минерали како што се: манган - 16%
- Манган учествува во формирање на коска и сврзно ткиво, е дел од ензимите вклучени во метаболизмот на аминокиселини, јаглехидрати, катехоламини; неопходни за синтеза на холестерол и нуклеотиди. Недоволната потрошувачка е придружена со забавување на растот, нарушувања во репродуктивниот систем, зголемена кршливост на коскеното ткиво, нарушувања на метаболизмот на јаглени хидрати и липиди.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА СОСТОЈКИТЕ НА РЕЦЕПТОТ Лингонбери натопена НА 100 гр.
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 0 kCal
Тагови: Како да се готви, калориска содржина 23,6 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, начин на готвење Натопена бобинка, рецепт, калории, хранливи материи