Овие два концепта лесно се мешаат, но разликата меѓу нив е огромна. Како да се разликува едното од другото? За што вреди да се стремиме, и од кој квалитет е подобро да се ослободиме? Психијатарот и филозоф Нил Бартон споделува мисли кои ви помагаат да погледнете во себе и, можеби, подобро да се разберете себеси.
На некои од нас им е многу полесно да станат самоуверени отколку да стекнат вистинска самопочит. Постојано споредувајќи се со другите, правиме бесконечна листа на нашите способности, достигнувања и победи. Наместо да се занимаваме со сопствените недостатоци и неуспеси, ние ги криеме зад бројните сертификати и награди. Сепак, обемниот список на способности и достигнувања никогаш не бил ниту доволен ниту неопходен за здрава самодоверба.
Продолжуваме да додаваме се повеќе и повеќе поени со надеж дека еден ден тоа ќе биде доволно. Но, на овој начин само се обидуваме да ја пополниме празнината во себе - со статус, приход, имот, врски, секс. Ова продолжува од година во година, претворајќи се во бескраен маратон.
„Доверба“ доаѓа од латинскиот fidere, „да се верува“. Да се биде самоуверен значи да се верува во себе - особено, во вашата способност успешно или барем адекватно да комуницирате со светот. Самоуверената личност е подготвена да преземе нови предизвици, да ги искористи можностите, да се справи со тешки ситуации и да преземе одговорност ако работите тргнат наопаку.
Несомнено, самодовербата води до успешни искуства, но важи и спротивното. Исто така, се случува човек да се чувствува повеќе од самоуверен во една област, како готвење или танцување, а воопшто да не е сигурен во друга, како математика или јавно говорење.
Самопочит - нашата когнитивна и емоционална проценка на нашата сопствена важност, значење
Кога недостасува или недостига самодоверба, владее храброста. И ако довербата дејствува во сферата на познатото, тогаш е потребна храброст таму каде што има неизвесност што влева страв. „Да речеме дека не можам да бидам сигурен дека ќе скокнам во водата од височина од 10 метри додека немам храброст да го сторам тоа барем еднаш“, дава пример психијатарот и филозоф Нил Бартон. „Храброста е поблагородна особина од самодовербата, бидејќи бара повеќе сила. И, исто така, затоа што храбрата личност има неограничени способности и можности.
Самодовербата и самодовербата не секогаш одат рака под рака. Особено, можете да бидете многу сигурни во себе и во исто време да имате ниска самодоверба. Има многу примери за ова - земете барем познати личности кои можат да настапат пред илјадници гледачи и во исто време да се уништат, па дури и да се убијат со употреба на дрога.
„Почит“ доаѓа од латинскиот aestimare, што значи „да се оценува, мери, брои“. Самопочитта е нашата когнитивна и емоционална проценка на нашата сопствена важност, значење. Тоа е матрицата со која размислуваме, чувствуваме и дејствуваме, реагираме и го одредуваме нашиот однос кон себе, другите и светот.
Луѓето со здрава самодоверба не треба да си ја докажуваат својата вредност преку надворешни фактори како што се приходите или статусот, или да се потпираат на патерици во форма на алкохол или дрога. Напротив, тие се однесуваат кон себе со почит и грижа за своето здравје, општеството и животната средина. Тие можат целосно да инвестираат во проекти и луѓе бидејќи не се плашат од неуспех или отфрлање. Се разбира, тие исто така трпат болка и разочарување од време на време, но неуспесите не им штетат ниту го намалуваат нивното значење.
Поради нивната издржливост, луѓето што се почитуваат остануваат отворени за нови искуства и значајни врски, се толерантни на ризик, лесно уживаат и уживаат и се способни да прифатат и да простуваат - и себеси и на другите.
За авторот: Нил Бартон е психијатар, филозоф и автор на неколку книги, меѓу кои и Значењето на лудилото.