Калориска содржина на сирење и производи од сирење

Калориска содржина на сирење и производи од сирење

содржина

Содржина на калории
Содржината на витамини во производите од сирење и сирење:
Содржината на минерали во сирењето и производите од сирење:

Содржина на калории

Сирење и производи од сирење	Калори (kcal)	Протеини (грамови)	Масти (грамови)	Јаглехидратите (грамови)
Урда	110	22	0.6	3.3
Сирење 2%	114	20	2	3
Урда 4%	136	21	4	3
Урда 5%	145	21	5	3
Урда 9% (задебелена боја)	169	18	9	3
Сирење 11%	178	16	11	3
Сирење 18% (задебелено)	236	15	18	2.8
Масата на урда е 16.5% маснотии	232	12	16.5	9.5
Тежина урда 20% маснотии	287	11.5	20	14.5
Маса урда со суво грозје 23% маснотии	345	7.1	23	27.1
Застаклена урда од 10.9% маснотии	270	9.4	10.9	33.1
Застаклена урда од 27.7% маснотии	413	7.9	27.7	32.6
Урда 8% маснотии	181	15	8	11.5
Урда од сирење: 16,5% маснотии	238	12	16.5	9.5
Урда од сирење: 23% маснотии	319	9.1	23	18.5
Мрзливите кнедли се вареа	173	13.2	7	13.8
Тепсија со малку маснотии урда	168	17.6	4.2	14.2
Сирење торти од безмасно урда	183	18.6	3.6	18.2

Содржината на витамини во производите од сирење и сирење:

Сирење и производи од сирење	Витамин А	Витамин B1	Витамин B2	Витамин Ц	витамин Е	Витамин ПП
Урда	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Сирење 2%	10 μg	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Урда 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Урда 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Урда 9% (задебелена боја)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Сирење 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Сирење 18% (задебелено)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
Масата на урда е 16.5% маснотии	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Тежина урда 20% маснотии	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
Маса урда со суво грозје 23% маснотии	142 g	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
Застаклена урда од 10.9% маснотии	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
Застаклена урда од 27.7% маснотии	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Урда 8% маснотии	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Урда од сирење: 16,5% маснотии	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Урда од сирење: 23% маснотии	142 g	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
Мрзливите кнедли се вареа	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Тепсија со малку маснотии урда	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Сирење торти од безмасно урда	10 μg	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

Содржината на минерали во сирењето и производите од сирење:

Сирење и производи од сирење	калиум	Калциум	Магнезиум	Фосфор	Натриум	Железо
Урда	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Сирење 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Урда 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Урда 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Урда 9% (задебелена боја)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Сирење 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Сирење 18% (задебелено)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
Масата на урда е 16.5% маснотии	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Тежина урда 20% маснотии	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Маса урда со суво грозје 23% маснотии	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
Застаклена урда од 10.9% маснотии	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
Застаклена урда од 27.7% маснотии	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	1.5 g
Урда 8% маснотии	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 μg
Урда од сирење: 16,5% маснотии	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Урда од сирење: 23% маснотии	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Мрзливите кнедли се вареа	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 μg
Тепсија со малку маснотии урда	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Сирење торти од безмасно урда	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 μg

Назад пост: Калориска содржина на јајца и производи од јајца

Нареден пост: Содржина на калории во свежи сокови (табела)

Оставете Одговор