Можно е да се влијае на машката потенција со напојување со соодветна големина. Доколку проблемот не е медицински туку природен и само се чувствувате уморни, чувствувате недостаток на витамини и минерали и стрес, тогаш одредени производи можат значително да го подобрат квалитетот на сексуалниот живот.
Ореви
Јаткастите плодови и семките содржат многу корисни хранливи материи. Тој е извор на незаситени масни киселини, кои земаат активно учество во развојот на машките хормони. Јаткастите плодови најдобро се консумираат сурови. Исто така, тие содржат амино киселини кои делуваат на машкото тело како вијаграта.
Морска храна
Морската храна содржи многу цинк, кој го стимулира производството на хормонот тестостерон. Остригите се извор на допамин - хормон кој ја зголемува сексуалната желба и кај мажите и кај жените.
Овошје и зеленчук
Баналното овошје и зеленчук можат да ја зголемат потенцијата. На пример, бананите содржат ензим бромелаин, кој го зголемува либидото, а калиумот ја зголемува енергијата и издржливоста на човекот - се што ви е потребно за смирена ноќ. Цитрусовите овошја, доматите, мешунките и млекото се исто така богати со калиум за подобар кардиоваскуларен систем. Авокадото содржи фолна киселина, која го стимулира разградувањето на протеините и му ја дава на телото потребната енергија.
Јајца
Јајцата, покрај голема количина на протеини, содржат витамини Б5 и Б6 кои помагаат во развојот на машките хормони. Употребата на јајца исто така го намалува стресот и го релаксира нервниот систем.
Ceитарки и цели зрна
Сите овие производи содржат големи количини на влакна и минерали и андростерон, што придонесува за зголемување на либидото. Сојата е извор на изофлавони кои го намалуваат ризикот од развој на рак на простата и помагаат во намалување на нивото на холестерол.
Мед
Медот исто така придонесува за зголемена моќ и се смета за природен афродизијак. Најдобро од се работи во различни комбинации – со јаткасти плодови, ѓумбир, кој го зголемува нивото на тестостерон во телото.