Што е тоа: настинка или грип? Ако симптомите се тежина во вратот, болки во грлото, кивање, кашлање, тогаш најверојатно се работи за настинка. Ако на горенаведените симптоми се додадат температура од 38C и повеќе, главоболка, болки во мускулите, силен замор, дијареа, гадење, тогаш ова е слично на грипот. Неколку корисни совети за настинки и грип • За болки во грлото, истурете чаша топла вода, додадете 1 лажиче. сол и гаргара. Солта има смирувачки ефект. • Во чаша топла вода додадете сок од лимон. Исплакувањето со таква течност ќе создаде кисела средина која е непријателска кон бактериите и вирусите. • Пијте колку што е можно повеќе течност, 2-3 литри дневно за одржување на влажна слузница, бидејќи телото губи многу вода. • При настинки и грип телото се ослободува од слуз, а наша задача е да му помогнеме во тоа. За ова се препорачува останете во влажна, топла, добро проветрена област. За да го направите воздухот во спалната соба влажен, ставете чинии со вода или користете овлажнител. • Фен за коса може да биде корисен во борбата против настинката. Колку и да звучи диво вдишување со топол воздух ви овозможува да го убиете вирусот што напредува во носната слузница. Изберете топла поставка (не топла), држете се на 45 cm подалеку од лицето, вдишувајте топол воздух онолку долго колку што можете, најмалку 2-3 минути, по можност 20 минути. • Веднаш штом ќе забележите симптоми на настинка или грип, почнете да земате 500 mg витамин Ц 4-6 пати на ден. Ако се појави дијареа, намалете ја дозата. • Лук – природен антибиотик – ќе си ја заврши работата во борбата против вирусот. Ако сте доволно храбри, ставете чешне (или половина чешне) лук во устата и вдишете ги испарувањата во грлото и белите дробови. Во случај лукот да е премногу груб и да почувствувате непријатност, брзо џвакајте го и испијте го со вода. • Многу добар ефект дава рендано корен од рен и ѓумбир. Користете ги за настинки и грип. За да избегнете варење, земајте после оброците.
2022-11-11