Ние веќе им кажавме на читателите колку се корисни компирите. Сепак, важно е да се разгледа дали се собира во нашиот регион или се увезува при купување компири.
Нутриционистите веруваат дека навистина корисни се само компири одгледувани во регионот во кој се продава. Честопати увезениот компир се одгледува преку употреба на шок дози на ѓубрива. И, исто така, поради недостаток на сонце и топлина, овие корени не добиваат многу витамини.
Не се препорачува да користите компир за:
- луѓе со дијабетес и други пациенти со хронични заболувања
- бремени жени и доилки.
- Деца до 5 години.
Подобро да ги барате првите пролетни витамини во зелените: спанаќ, кромид, магдонос, копра, лук и ротквица.
Бидете здрави!