Пиењето вода наутро на празен стомак е многу корисно.
Имаме тенденција да ги комплицираме работите кога станува збор за здравјето. Неколку едноставни чекори можат да помогнат да се грижиме за нашето тело, а еден од нив е да пиеме вода наутро на празен стомак. Ова не само што го чисти желудникот, туку помага и во спречување на многу болести.
Најпрво се чистат цревата и се зголемува апсорпцијата на хранливите материи. Добро функционалниот дигестивен систем автоматски ги подобрува и другите аспекти. На пример, ќе добиете блескава кожа додека водата ги исфрла токсините од крвта.
Водата, исто така, помага да се создадат нови крвни и мускулни клетки и ви помага да изгубите тежина. Откако ќе се напиете вода наутро, не јадете ништо некое време. Оваа терапија со вода нема несакани ефекти, совршено го забрзува вашиот метаболизам.
Обично се доволни околу 4 чаши (1 литар) вода дневно. Ако ова е премногу за вас на почетокот, почнете со помал волумен и постепено зголемувајте.